如何養出三高小孩│身高高、IQ高、EQ高

看醫生求偏方,不如從日常生活慢慢改變你和孩子的飲食習慣。《康健線上營養課》讓專業的營養師帶你一步一步調整孩子的飲食習慣。

講師
  • 張宜臻 (Lexie)

1小時51分

160

優惠價

$1,280 $1,580

課程介紹

如何養出三高小孩│身高高、IQ高、EQ高
小學4-6年級爸媽必看!比同學矮一截?注意!少了這一步關鍵,喝轉骨湯也沒用!
讓專業營養師幫你找出原因,才能讓孩子吃得對、補得到!
講師:全台最大線上營養平台Cofit 首席營養師──張宜臻

 

課程介紹
【育兒別再做白工!跟著營養師這樣吃,那樣買】
您有以下育兒煩惱嗎?

1. 長不高:已經五年級或上國一了,怎麼還比同學矮?
2. 常過敏:該吃該補都沒少,還是一換季就過敏?
3. 眼睛差:老是盯著螢幕滑滑滑,眼睛壞掉怎麼辦?
有了營養師的專業指點,你的用心不再白費心機!孩子的營養補充不是有就好,發現「根本原因」、補上「關鍵搭配」,讓孩子成長迎頭趕上不再落後!

 

我兒都有吃好補滿,我還需要上營養課嗎?

是的!只要小朋友還有「長不高」「常過敏」「視力差」等問題,可能就是營養素「卡關了」!

尤其是小學4-6年級、正在成長關鍵期的孩子,正需要爸媽上完這門課,幫孩子找出營養卡關原因、為他補上關鍵搭配,才能讓營養素真的吃對、補滿!

 

適合對象

一、必須馬上看:家有小學4-6年級孩子(女孩10-14歲或初經後、男孩11-15歲)。目前已有比同學平均身高矮、常過敏及視力越來越差的狀況。

 

二、爺奶也要看:如果孩子飲食主要由爺爺奶奶照顧,建議一定要買給你的爸媽,讓營養師幫助說服建立正確觀念、為孩子營養打好重要地基!

 

三、警訊要注意:如果您的孩子還不到發育期,但已有以下狀況,也需要立即跟著營養師建議調整,以免影響日後成長關鍵喔~糖越吃越多、越來越晚睡、女孩初經提前來到。

 

四、沒空弄三餐:如果您是忙碌的上班爸媽,平日沒時間研究營養和食譜,恭喜您!本課程已經為孩子的各種問題準備好完整的15種食譜、每一種食譜都有每日3餐完全建議,跟著吃、照著買就對了!

 

【課程精華搶先看

長不高?關鍵營養吃了沒?

小孩長不高?別急著補這補那,跟著營養師一步一步找出原因,才能幫孩子對症下藥、補對重點喔!

在買轉骨湯之前,先來看看長高的關鍵營養素吃了沒!

 

課程設計及特色

問題秒懂,立即對症解決

1.實用情境,幫你找出孩子問題點

2.秒懂圖文,孩子缺了什麼立即發現

 

特製食譜,跟著吃好實用

1.每堂課都有針對不同問題的特製菜單

2.每項菜單都有完整一日三餐的建議內容

 

10分鐘讓孩子「高」人一等
1.  每集10分鐘,快速補充好觀念
2.  破解迷思和網路謠言,抓住重點吃對補對

【課程章節】

2-1 太矮、太瘦  讓孩子離開3%俱樂部的秘訣

2-2 錯過長高黃金期,聰明補救法

2-3 瘦小孩長肉計畫,吃對了就開始壯壯

2-4 胖小孩不用節食也能瘦

2-5 讓孩子的腦容量和身高一起成長

2-6 愛哭、愛發脾氣、不專心  這樣吃立刻開心

3-1 甜食零食來者不拒,教你輕鬆改變孩子

3-2 地雷零食隱藏版,這樣做簡單戒掉

3-3 挑食又不吃正餐,5招破解方法

3-4 餐桌上少了哪個營養素,看完就學會

3-5 不喝牛奶也能長高,替代食物大解析

4-1 流鼻水、皮膚癢  從飲食改善過敏體質

4-2 吃出來的好視力

4-3 小學就發育!避免性早熟的飲食解方

4-4 吃對吃錯霧煞煞,飲食迷思全方位破解

 

【講師介紹】

全台最大線上營養平台Cofit 首席營養師 

張宜臻 Lexie

【現職】Cofit群健科技營養總監

【經歷】

張宜臻營養師除了在兒童營養方面有豐富的學經歷外,對運動飲食及成人營養也有長期耕耘,擅長以圖文易懂的方式,把營養學簡單化、生活化、實用化!

 

一、兒童營養

教育部105/106年度學校健康體位推廣計畫研習會講師、及各國小營養講座講師

二、運動及成人營養

中華職棒營養顧問、線上營養課程講師、長庚產學合作課程講師,以及營養師管理、諮詢等

三、專業及照護營養

永和耕莘醫院營養師、愛維長照中心營養照護等

 


活動一:限量購課前100名,贈送「頭好壯壯 食育繪本」一本
(隨機出貨,無法指定) 已額滿

繪本品項:校長的野餐約會、刺蝟的帽子、黑熊的勝利V領巾、唉呀!小象跌倒了、校長!可不可以不要打針  
繪本寄送日期:將於開課後,於 11/30 前寄出
※ 繪本介紹⇒ 請點此 ,此為展示書贈品,無法單獨退貨,數量有限送完為止!


活動二:10/31 前購課即贈 11/18 樂活節兒童營養講座 已結束

舉辦時間:11/18(日) 15:40-16:40
舉辦地點:臺北市客家文化主題公園-文創學堂(1)(台北市中正區汀州路3段2號,近捷運新店線台電大樓站5號出口)
※ 因場地人數限制,限量30位報名,將依訂單順序保留課程名額,了解詳情⇒ 請點此

 

活動三: 社群臉書留言+ Tag三位好友,即可享保鮮袋71折,只要499,了解詳情⇒  請點此

 

課程章節

課程目標

1.給父母解決的方法,讓你不再一籌莫展,東試西試總是不成功
2.培養親子正確的飲食觀念,讓你的寶貝吃好長好
3.每集10分鐘,除了給予觀念,還會傳授改善技巧
4.破解許多不正確的迷思和網路謠言

適合對象

1.家中有發育成長中的孩子
2.想解決孩子身高體重問題的父母
3.想培養孩子良好生活習慣的家庭
4.想要了解關於兒童飲食營養及正確觀念的人

講師簡介

全台最大線上營養平台Cofit 首席營養師

張宜臻 (Lexie)

【現職】Cofit 首席營養師。 【經歷】教育部105/106年度學校健康體位推廣計畫研習會講師、國小營養講座、線上營養課程講師、中華職棒營養顧問、長庚產學合作課程講師、營養師管理、諮詢、永和耕莘醫院營養師、愛維長照中心營養照護。

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課程權益與FAQ

課程權益與FAQ

我要在哪裡上課?

線上學校的所有課程都是在網路上觀看的,不限時間地點,只要有網路,您就可以打開線上學校網站來上課。(建議使用IE以外的瀏覽器)


上課時間要多久?

線上學校的每一門課程總長約1~3小時,依據課程設計拆分成5~37堂不等。每堂課講授一個議題,時間約10分鐘左右,所以您每次花10分鐘,就能學到重要的概念。


有限制觀看裝置嗎?

觀看課程沒有限制裝置,您可以在手機、平板、桌機觀看影片。

唯要注意:同一時間,一組帳號僅能在一台裝置上登入與觀課。


課程可以看幾次呢?

線上學校的所有課程影片,皆是不限次數且無觀看期限的。您可以無限次觀看已購買的課程內容。


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